HIDROGINÁSTICA – Prof. Vanessa Matias
• Aulas de Grupo (máx. 4 pessoas)
• Aula de movimento e força com carga cardiorrespiratória. Com a vantagem que no final da aula pode relaxar e usufruir das massagens dos hidropressores existentes no interior da piscina.
Exercício físico muito completo! Os benefícios são visíveis logo após as primeiras aulas. Pode fazer 1 ou 2 vezes por semana, como preferir.