Responsável pela área de Preparação para Parto e Pós-Parto: Terapeuta Filipa Alves.
– Porquê fazer uma preparação para o parto?
Vão ajudá-la a adaptar-se melhor às transformações físicas e psicológicas inerentes à gestação, a conhecer mais e melhor o seu corpo e, finalmente, a prevenir sequelas futuras resultantes da gravidez e parto.
É o sítio certo para tirar todas as suas dúvidas, receios e inseguranças que normalmente recaem sobre as futuras mães, promovendo um maior controlo, no tão esperado momento….O PARTO!
Este tipo de apoio para além de preparar o seu parto tem o intuito de facilitar o período pós-natal, bem como a recuperação da forma física anterior à gravidez.
– Quando iniciar?
Entre as 27 e as 37 semanas…
no entanto poderá iniciar a partir das 16 semanas um plano de exercícios simples que a ajudaram a tomam mais consciência do seu corpo e das suas capacidades prevenindo desconfortos que frequentemente surgem durante a gravidez.
-Vantagem em realizar a preparação para o parto na nossa clinica:
– Aulas individuais.
– As aulas práticas são realizadas em piscina aquecida, permitindo adequar os exercícios específicos às propriedades de flutuação da água, proporcionando um maior relaxamento e maior efectividade nos alongamentos (tão necessários para a facilitação do trabalho de parto).
– Horário flexível – a marcação de aulas será feita de acordo com a disponibilidade dos pais.
– Como Funciona?
Frequência: 2 aulas por semana (1 teórica+1 prática)
Duração: 60 min.
Conteúdo: As dúvidas expostas poderão alterar o plano das aulas teóricas
| 27 Sem. | 28 Sem. | 29 Sem. | 30 Sem. | 31 Sem. | 32 Sem. |
| Alimentação
Legislação |
Estado emocional
Massagem Drenagem linfática |
Alterações Posturais | Pavimento pélvico | O que comprar?
A mala para maternidade |
A amamentação |
| 33 Sem. | 34 Sem. | 35 Sem. | 36 Sem. | 37 Sem. | |
| Os cuidados do bébé | O parto | A Criopreservação das células estaminais | O pós-parto | Suporte básico de vida |
Para mais informações, contacte-nos.