OFTALMOLOGIA

A Oftalmologia é a especialidade médica que se dedica ao diagnóstico e tratamento das doenças dos olhos. Inclui o tratamento de doenças que provocam defeitos na visão, como é o caso da miopia e do astigmatismo.
Especificamente, a oftalmologia investiga o estudo do globo ocular, músculos oculares, sistema lacrimal e pálpebras.
Nas últimas décadas e especialmente devido aos avanços tecnológicos, a oftalmologia tem feito progressos significativos em todos os sentidos, na cura de doenças e também na redução dos defeitos mais comuns.

Na Multimédicas, o especialista nesta área é o Dr. João Costa.

Boas Práticas

Anca

Devem estar equilibrados, evitando que um lado esteja mais elevado que o outro.

Prevenção

Porém, uma leve alternância ou movimentação ajuda a relaxar esta região, pois não é desejável que esteja completamente rígida e estática.

Ombros

Os ombros devem estar descontraídos, isentos de fontes de tensão.

Prevenção

Qualquer rigidez nesta região pode comprometer a acção dos músculos do tórax e pescoço, interferindo directamente na coluna e consequentemente na capacidade de movimentos do trabalhador. Os ombros deverão encontrar-se numa posição neutra (nem voltados para frente, nem para trás, nem para baixo e muito menos para cima). A rigidez local pode comprometer toda a postura e provocar alguns distúrbios. Para se evitarem algumas lesões (especialmente quando o trabalho envolve posturas estáticas) devem ser feitos alguns exercícios de relaxamento para os ombros e coluna.

Abdómen

O abdómen deverá encontrar-se numa posição neutra (não deve estar exageradamente projetado dentro ou fora).

Prevenção

Devem-se evitar tensões excessivas neste local, pois a musculatura desta região é de extrema importância para controlar a respiração – imprescindível para o bom desempenho das tarefas.

Gostaria de ver outras dicas? Ver agora