PREPARAÇÃO PARA O PARTO E PÓS-PARTO

– Porquê fazer uma preparação para o parto?

Vão ajudá-la a adaptar-se melhor às transformações físicas e psicológicas inerentes à gestação, a conhecer mais e melhor o seu corpo e, finalmente, a prevenir sequelas futuras resultantes da gravidez e parto.

É o sítio certo para tirar todas as suas dúvidas, receios e inseguranças que normalmente recaem sobre as futuras mães, promovendo um maior controlo, no tão esperado momento….O PARTO!

Este tipo de apoio para além de preparar o seu parto tem o intuito de facilitar o período pós-natal, bem como a recuperação da forma física anterior à gravidez.

– Quando iniciar?

Entre as 27 e as 37 semanas…

no entanto poderá iniciar a partir das 16 semanas um plano de exercícios simples que a ajudaram a tomam mais consciência do seu corpo e das suas capacidades prevenindo desconfortos que frequentemente surgem durante a gravidez.

-Vantagem em realizar a preparação para o parto na nossa clinica:

– Aulas individuais.

– As aulas práticas são realizadas em piscina aquecida, permitindo adequar os exercícios específicos às propriedades de flutuação da água, proporcionando um maior relaxamento e maior efectividade nos alongamentos (tão necessários para a facilitação do trabalho de parto).

– Horário flexível – a marcação de aulas será feita de acordo com a disponibilidade dos pais.

– Como Funciona?

Frequência: 2 aulas por semana (1 teórica+1 prática)

Duração: 60 min.

Conteúdo: As dúvidas expostas poderão alterar o plano das aulas teóricas

27 Sem. 28 Sem. 29 Sem. 30 Sem. 31 Sem. 32 Sem.
Alimentação

Legislação

Estado emocional

 Massagem

Drenagem linfática

Alterações Posturais Pavimento pélvico O que comprar?

A mala para maternidade

A amamentação
33 Sem. 34 Sem. 35 Sem. 36 Sem. 37 Sem.  
Os cuidados do bébé O parto A Criopreservação das células estaminais O pós-parto Suporte básico de vida  

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